다이어트 썸네일형 리스트형 코로나, 재택근무 그리고 7kg 다이어트 2020년 1월부터 싱가폴에서 살고 있습니다. 한국에서 근무할때부터 해외출장이 많아 아무래도 해외출장에 유리한 싱가폴 아시아 본부에서 일을 하고 있는데 공교롭게도 발령되자마자 코로나 사태로 인해 기대했던 싱가폴 라이프는 망가져 버렸죠. 싱가폴 정부의 정책으로 4월부터 모든 오피스는 2-3달 동안 문을 닫고 직원들은 재택근무로 전환을 하게 됩니다. 모든 식당역시 테이크아웃 이나 배달은 가능하지만 테이블에서 취식은 모두 금지되고 있습니다. 미용실을 포함한 헬스장, 세탁소 등 많은 서비스 업종들 역시 문을 닫고 있습니다. 모든 해외출장 은 당연히 정지가 되었고요. 발령받고 회사 사무실은 1달 밖에 안나갔는데 자택근무라니!!! 5월초에 끝나기로 했던 자택근무는 6월 말 까지 이어질 예정입니다. 그래도 업무는 무.. 더보기 나이키 플러스 : 다이어트에 효과적인 무기 런닝을 시작 했습니다. 집 앞에 전주천 천변이 흐르고 있어 운동을 하기에는 아주 좋은 조건 입니다.30대를 넘어서면서 부터 , 그리고 취직을 하고 책상에 앉아 있는 시간이 길어지면서 살이 많이 찌기 시작 했습니다. 일반적으로 24살을 넘어 가면서 사람의 신체는 근육양이 줄고 신진대사 역시 줄어 살이 잘 찐다고 한다고 합니다. 저역시 술도 좋아하고 자연스런 살찜을 자연스럽게 받아들이는 스타일 이었으나 이젠 더 이상 놔두면 큰일 나겠다 싶어 올해 6월 부터 운동을 시작 했습니다. 7월에는 퇴근 후 20일 이상 하기도 하였고 8월에는 비를 핑계로 많은 시간동안 운동을 하진 못했습니다. 9월에는 8월보다는 많은 시간을 운동에 시간을 쏟고 있구요. 헬스장에서 운동을 하고 누구와 함께 운동 하는 것이 아니다 보니 .. 더보기 이전 1 다음
