스마트로프 썸네일형 리스트형 코로나, 재택근무 그리고 7kg 다이어트 2020년 1월부터 싱가폴에서 살고 있습니다. 한국에서 근무할때부터 해외출장이 많아 아무래도 해외출장에 유리한 싱가폴 아시아 본부에서 일을 하고 있는데 공교롭게도 발령되자마자 코로나 사태로 인해 기대했던 싱가폴 라이프는 망가져 버렸죠. 싱가폴 정부의 정책으로 4월부터 모든 오피스는 2-3달 동안 문을 닫고 직원들은 재택근무로 전환을 하게 됩니다. 모든 식당역시 테이크아웃 이나 배달은 가능하지만 테이블에서 취식은 모두 금지되고 있습니다. 미용실을 포함한 헬스장, 세탁소 등 많은 서비스 업종들 역시 문을 닫고 있습니다. 모든 해외출장 은 당연히 정지가 되었고요. 발령받고 회사 사무실은 1달 밖에 안나갔는데 자택근무라니!!! 5월초에 끝나기로 했던 자택근무는 6월 말 까지 이어질 예정입니다. 그래도 업무는 무.. 더보기 신박한 줄넘기, 스마트로프 퓨어 : 리뷰 줄넘기는 건강에 좋은 운동인거 누구나 다 아실꺼다. 달리기만큼 효과적인 유산소 운동이지만 생각보다 500개만 넘겨도 너무나 숨이차는 운동중의 하나이다. 줄넘기의 가격도 저렴하고 운동에 대한 공간도 많이 차지하지 않고 특별한 운동복이 필요하지 않아 초등학생 시절 많이 했던 기억이 난다. 군대(의경) 말년 고참시절 파견근무로 좀 활동량이 떨어지던 시절이 있었는데.. 그때당시 급격하게 살이 쪘었다. 그때당시 줄넘기로 5kg 를 뺀 개인적인 역사가 있다. 다만 운동을 하다보면 목표가 있어야 하는데 일단 초반에 헐떡임을 이겨내기 위해서는 목표가 필요하다. 이 타이밍을 넘으면 뇌에서 엔돌핀이 발생하면서 숨차던 것들이 좀 줄어들고 계속 운동을 해도 덜 힘들다. 이 순간을 넘기는데에는 목표량 만큼 효과적인게 없다. 또.. 더보기 이전 1 다음
